GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI SAFFRON


saffron giam mo trong mau - GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI SAFFRON

Nếu không kiểm soát được lượng Cholesterol trong máu, chúng ta phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh tật liên quan đến tim mạch vô cùng nguy hiểm. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhụy hoa nghệ tây (Saffron) hàng ngày theo liều lượng hợp lý sẽ giúp bạn ổn định Cholesterol, tăng cường sức khỏe vui sống mỗi ngày.

Cholesterol trong máu tăng cao – Chớ nên xem nhẹ

Cholesterol là một dạng chất béo có mặt trong hầu hết các tế bào của cơ thể, thậm chí đây là một trong những thành phần quan trọng. Cholesterol sẽ được sử dụng để tạo ra màng tế bào và nhiều hóc môn cần thiết khác (chẳng hạn như nội tiết sinh dục).

cholesterol trong mau cao - GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI SAFFRON

 Note: Top 09 Thực Phẩm Bổ Máu Nên Có Trong Mỗi Bữa Ăn

Trong máu, Cholesterol được tạo ra do 2 nguồn chủ yếu sau:

  • 75% Cholesterol máu là do gan và các tế bào trong cơ thể tạo ra (được gọi là Cholesterol nội sinh)
  • 25% Cholesterol máu do các nguồn thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày tạo ra (Cholesterol ngoại sinh)

Bên cạnh đó, Cholesterol trong máu còn được chia thành 2 nhóm chính: Cholesterol có lợi (HDL) và Cholesterol có hại (LDL). Mỗi loại này sẽ thể hiện vai trò và sự tác động khác nhau đến chất lượng sức khỏe con người. Nếu như HDL có khả năng bảo vệ tim mạch, loại bỏ Cholesterol dư thừa khỏi các mảng bám động mạch thì LDL lại tác động theo hướng ngược lại.

LDL khi có nồng độ vượt quá ngưỡng quy định (>160 mg/dl) sẽ xuất hiện trong các thành động mạch. Lượng LDL tích tụ càng nhiều sẽ đẩy nhanh quá trình lắng đọng, về lâu dài tạo thành mảng bám vừa cứng vừa dày.

Các mảng bám này sẽ bám vào thành động mạch, gây ra hàng loạt các vấn đề nghiêm trọng khác như:

  • Mảng bám gây hẹp lòng động mạch, cản trở máu lưu thông về tim, lên não hoặc nuôi các cơ quan khác
  • Gây ra hiện tượng xơ vữa động mạch (là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…)
  • Làm suy giảm sức khỏe tim mạch (đau tim, suy tim, tai biến,…)

Biểu hiện lâm sàng của chứng Cholesterol trong máu cao

Muốn biết chính xác lượng Cholesterol trong máu của mỗi người nằm ở ngưỡng nào chúng ta phải thực hiện xét nghiệm chuyên khoa. Và có một vấn đề phổ biến ở người Việt chính là ít quan tâm đến bệnh cũng như hiếm chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ. Vì vậy, việc phát hiện sớm bệnh để điều trị vẫn còn nhiều khó khăn. Tuy nhiên, nếu thường xuyên để ý tình trạng sức khỏe, bạn vẫn có thể sớm phát hiện ra Cholesterol trong máu đang bất ổn.

Nếu cơ thể xuất hiện các dấu hiệu sau, nhất là người trung niên, đừng bỏ qua khả năng Cholesterol trong máu đang vượt mức cho phép:

  • Thường xuyên bị chuột rút về đêm
  • Nhức mỏi tay chân, tê bì
  • Có hiện tượng teo cơ
  • Màu da và móng thay đổi
  • Lạnh một bên chân
  • Các vết thương lâu lành
  • Người nam gặp phải vấn đề rối loạn cương dương

Ổn định Cholesterol trong máu với nhụy hoa nghệ tây

Nhắc đến nhụy hoa nghệ tây, chúng ta hoàn toàn có thể tận dụng loại gia vị này để bổ sung lượng Vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mà không phải lo ngại tích tụ chất béo xấu. Trong 2g nhụy hoa nghệ tây chỉ có khoảng 7 calorie nhưng lại dồi dào các Vitamin nhóm A, nhóm B hay C. Vitamin nhóm B trong nhụy hoa nghệ tây có khả năng hỗ trợ cơ thể hấp thụ các chất béo lành mạnh, giảm sự lắng đọng LDL trong thành động mạch. Sự có mặt của Vitamin nhóm A và C sẽ thúc đẩy trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ, giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng đủ lượng dưỡng chất thiết yếu.

saffron chua benh mo trong mau - GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI SAFFRON

Note: Top 10+ Tác Dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây Khó Cưỡng

Nghệ tây còn chứa nhiều Carotenoid – yếu tố tham gia tích cực vào quá trình chống các gốc tự do, làm giảm oxy hóa tế bào. Flavonoid của nghệ tây có khả năng tác động trực tiếp vào phân tử Axit béo và làm giảm thành phần này. Từ đó có thể cải thiện tình trạng mỡ trong máu, kích thích lưu thông máu đều khắp cơ thể, tăng cường sức khỏe tim mạch.

Để nhụy hoa nghệ tây phát huy tác dụng ổn định lượng Cholesterol trong máu, bạn có thể ngâm vào sữa hoặc pha trà uống mỗi ngày. Liều dùng khuyến khích của các chuyên gia y tế sẽ không quá 15mg mỗi ngày.

Bên cạnh nhụy hoa nghệ tây, nếu bạn muốn tăng cường sức khỏe, kiểm soát tốt lượng Cholesterol trong máu, chúng ta cũng phải tuân thủ theo các chỉ định sau:

  • Ăn các thực phẩm chứa nhiều Axit béo Omega-3
  • Bổ sung rau xanh, các loại trái cây giàu Vitamin
  • Hạn chế các loại thức ăn chứa nhiều Cholesterol như lòng gia súc, thức ăn nhanh
  • Luyện tập thể dục thể thao
  • Cai thuốc lá, hạn chế uống bia rượu và các loại nước uống có gas

Với nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, ngoài giảm cholesterol trong máu ra nhụy hoa nghệ tây saffron còn rất nhiều các công dụng khác. Các bạn hãy tìm hiểu thêm về nhụy hoa nghệ tây ( saffron) để bảo vệ sức khỏe của mình nhé.

 

Xem Thêm Các Công Dụng Khác Của Nhụy Hoa Nghệ Tây Với Sức Khỏe:

NGĂN NGỪA SỎI THẬN HIỆU QUẢ VỚI SAFFRON

NHỤY HOA NGHỆ TÂY ĐIỀU TRỊ VIÊM NƯỚU NHƯ THẾ NÀO

NHỤY HOA NGHỆ TÂY – BÍ QUYẾT NHANH LÀNH VẾT THƯƠNG

 

Previous Ngăn Ngừa Sỏi Thận Hiệu Quả Với Saffron
Next Xoa Dịu Chứng Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Saffron

No Comment

Leave a reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *