Xoa Dịu Chứng Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Saffron


dau dau cang thang - Xoa Dịu Chứng Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Saffron

Đau đầu do căng thẳng là một trong những chứng bệnh rất hay gặp ở dân văn phòng, người phải làm việc nhiều giờ trước máy tính hoặc những ai thường trong trạng thái áp lực, stress. Vì liên quan đến hệ thần kinh nên chúng ta tuyệt đối không được phớt lờ các cơn đau này, bởi khả năng tiềm ẩn biến chứng là vô cùng khôn lường.

Đau đầu do căng thẳng: cơn đau hay bị nhầm lẫn với bệnh lý thần kinh

Đau đầu do căng thẳng thuộc nhóm tension – type headache, là một chứng đau phát sinh bởi căng thẳng tâm lý, do các vùng cổ hoặc vai gáy rơi vào trạng thái căng cứng. Những cơn đau này thường mang tính chu kỳ, kéo dài 2 tuần trong 1 tháng, hoặc cũng có trường hợp 6 tháng trong 1 năm.

Chứng đau đầu này hay bị nhầm lẫn với bệnh lý thần kinh bởi các cơn đau xuất hiện và diễn biến có phần tương đồng. Tuy nhiên, nếu bạn quan sát kỹ các triệu chứng sau, chúng ta có thể dễ dàng xác định chứng đau đầu do căng thẳng:

  • Cơn đau xuất hiện đột ngột, kéo dài từ 30 phút đến 1 tuần
  • Cảm giác như có một lực tác động, bó chặt vào đầu
  • Vị trí đau ít khi lan ra khắp đầu mà chỉ tập trung hai bên đầu
  • Khi xảy ra cơn đau, người bệnh sẽ rơi vào trạng thái mệt mỏi, không còn sức lực
  • Đau đầu căng thẳng sẽ làm mất đi cảm giác sợ ánh sáng, tiếng động mạnh tạm thời
  • Cơn đau kéo dài khiến người bệnh khó ngủ, gắt gỏng

dau dau do cang thang - Xoa Dịu Chứng Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Saffron
Đau đầu do căng thẳng hay xảy ra ở dân văn phòng

Nếu như đau đầu do bệnh lý thần kinh thường là dấu hiệu hoặc sự “hoành hành” của quá trình viêm nhiễm, khối u, thiếu máu não, tăng huyết áp, viêm màng não,…. thì đau đầu căng thẳng chủ yếu do các nguyên nhân dưới đây gây ra:

  • Áp lực cuộc sống và công việc kéo dài liên tục
  • Làm việc lâu trước màn hình máy tính hoặc tập trung lái xe trong một khoảng thời gian dài
  • Sự vận dụng trí lực để tập trung suy nghĩ về một vấn đề

Những cơn đau nửa đầu do căng thẳng xuất hiện đột ngột, nhanh hết hoặc có thể kéo dài dài hàng giờ, hàng ngày, hàng tuần khiến chúng ta rơi vào trạng thái mỏi mệt. Cơn đau có thể khiến ta ăn ngủ mất ngon, tập trung suy giảm, hiệu quả công việc giảm sút và nhất là sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

+ NoteTìm Hiểu Mối Liên Hệ Giữa Stress Và Mụn Trứng Cá

Đau đầu kéo dài sẽ kiến người bệnh “lún sâu” trong trạng thái stress, người uể oải mệt mỏi, tinh thần và sức lực đều không được như trước. Chính vì vậy, khi xảy ra các dấu hiệu này, bạn phải nhanh chóng xác định nguyên nhân và có hướng điều trị hợp lý.

Trị đau đầu do căng thẳng bằng cách nào?

Những cơn đau đầu (bao gồm do căng thẳng và các bệnh lý thần kinh) đều có dấu hiệu tương tự nhau. Do đó, khi xuất hiện các cơn đau kéo dài này, bạn cần nhờ đến sự kiểm tra của các chuyên gia y tế để xác định được nguyên nhân gây bệnh. Sự chủ quan thường dẫn đến hậu quả đáng tiếc bởi hệ thần kinh vô cùng quan trọng, giữ vai trò quyết định mọi hoạt động của chúng ta.

tri dau dau do cang thang - Xoa Dịu Chứng Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Saffron
Vận động, thư giãn đầu óc khi phải làm việc trên máy tính

Nếu xác định được cơn đau là do căng thẳng gây ra, bạn có thể áp dụng các phương pháp điều trị sau:

  • Các cơn đau có thể tạm thời được xoa dịu nhờ vào các loại thuốc như Aspirin, Ibuprofen hoặc Acetaminophen
  • Thư giãn đầu óc, giải tỏa bản thân khỏi áp lực căng thẳng bằng cách massage nhẹ nhàng da đầu giúp khí huyết lưu thông nhịp nhàng
  • Hạn chế sử dụng các loại thức uống chứa cồn vì chúng có thể làm tăng mức độ cơn đau
  • Thường xuyên vận động, thư giãn đầu óc khi phải làm việc trên máy tính mỗi ngày
  • Thay đổi tư thế khi ngủ hoặc ngồi đúng cách

Ngoài các phương pháp trên, bạn nên năng luyện tập thể dục thể thao, sống lạc quan, cân bằng cuộc sống giúp giảm stress và phòng đau đầu hiệu quả.

Saffron – Bí quyết xoa dịu chứng đau đầu do căng thẳng hiệu quả

Tuy là một loại gia vị dùng trong nấu nướng nhưng Saffron (Nhụy hoa nghệ tây) lại rất nổi tiếng với khả năng điều trị bệnh và làm đẹp của mình. Saffron chứa thành phần đa dạng khoáng chất, Vitamin, các hợp chất chống oxy hóa vô cùng cùng hữu ích cho cơ thể. Khi ngâm Saffron vào sữa hoặc hãm làm trà uống mỗi ngày, chúng ta sẽ hấp thụ được nhiều dưỡng chất, giúp phòng ngừa và điều trị nhiều chứng bệnh, trong đó có đau đầu do căng thẳng.

saffron giam dau dau do cang thang - Xoa Dịu Chứng Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Saffron

Note: Công Thức Trị Mụn Tuyệt Vời Với Saffron

Trong Saffron có chứa hợp chất Safranal và Crocin, được các nhà khoa học chứng minh là có khả năng duy trì trì nồng độ Dopamine, Norepinephrine, Serotonin ở liều lượng cân bằng. Khi các chất truyền dẫn thần kinh này hoạt động ổn định, tâm trạng chúng ta sẽ được cải thiện, lo lắng hay stress đều vơi nhẹ đi. So với dùng tân dược để ổn định tâm trạng khi thường xuyên đối mặt với áp lực, căng thẳng, Saffron được xem là liệu pháp thiên nhiên an toàn và hiệu quả hơn.

Thành phần của Saffron còn có chứa hàm lượng Carotenoid chống oxy hóa cao, có khả năng ngăn chặn các gốc tự do xấu, cung cấp đầy đủ oxy cho tế bào não và các cơ quan khác trong cơ thể. Khi đó, các chức năng sẽ dần ổn định, xoa dịu tâm trạng hiệu quả, giảm nhanh cơn đau.

Các loại khoáng chất và Vitamin như Photpho, Kali, Kẽm, Vitamin A, Vitamin nhóm B, kèm theo một lượng lớn Beta-Carotene và nhiều Axit amin,… trong Saffron đều là những thành phần hữu ích cho cơ thể. Chúng sẽ thúc đẩy lưu thông máu lên não, tăng cường trao đổi chất để cơ thể khỏe mạnh, trí não hoạt động tốt hơn.

Thực sự thiên nhiên, an toàn và chứa thành phần dược tính hữu ích, Saffron sẽ là “trợ thủ đắc lực” trong việc phòng và giảm chứng đau đầu do căng thẳng hiệu quả.

 

Xem Thêm Các Lợi Ích Của Nhụy Hoa Nghệ Tây Với Sức Khỏe

GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI SAFFRON

NGĂN NGỪA SỎI THẬN HIỆU QUẢ VỚI SAFFRON

NHỤY HOA NGHỆ TÂY – BÍ QUYẾT NHANH LÀNH VẾT THƯƠNG

 

Previous GIẢM CHOLESTEROL TRONG MÁU, TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE TIM MẠCH VỚI SAFFRON
Next MẶT NẠ SAFFRON VÀ DÂU TÂY TRỊ MỤN,VẾT THÂM NHƯ THẾ NÀO?

No Comment

Leave a reply

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *